 | |  |
|
|
Отзывы
| |
| Admin | Дата: Суббота, 08.10.2011, 20:41 | Сообщение # 1 |
 Специалист
Группа: Администраторы
Сообщений: 56
Статус: Offline
| В этой теме каждый может оставить свой отзыв о применении методики.
|
| |
| |
| may | Дата: Пятница, 28.10.2011, 01:15 | Сообщение # 2 |
|
Осваиваюсь
Группа: Друзья
Сообщений: 41
Статус: Offline
| Первый замеченный мною реальный эффект: спина (которой "поставили" начальную стадию остеохондроза) болеть перестала. И ноги тоже, как-то сами и практически сразу перестали о себе напоминать. Где-то они есть, но не мешают совершенно! ))) Даже пользу приносят! )))
И, даже чуть не забыла! Халюкс вальгусы (шишки у оснований больших пальцев) на одной ноге, где было поменьше, прошла совсем быстро, а на другой пока просто постепенно уменьшается.
Александр, спасибо Вам за Ваш труд и за щедрость!
Сообщение отредактировал may - Пятница, 28.10.2011, 01:17 |
| |
| |
| Admin | Дата: Вторник, 07.02.2012, 17:30 | Сообщение # 3 |
|
Специалист
Группа: Администраторы
Сообщений: 56
Статус: Offline
| May, а Вы упражнение на большой палец делаете?
|
| |
| |
| may | Дата: Суббота, 21.04.2012, 00:43 | Сообщение # 4 |
|
Осваиваюсь
Группа: Друзья
Сообщений: 41
Статус: Offline
| да, делаю. не очень регулярно, но стараюсь. все хочу палец оставшийся до "отлично" довести и фотку выложить ))) (правда, про "до" есть только запись в книжке профосмотровой про haluks valgus ...) Добавлено (21.04.2012, 00:43)
---------------------------------------------
пока еще не идеально, но уже отнюдь недурно!
|
| |
| |
| milochka | Дата: Суббота, 09.05.2015, 00:30 | Сообщение # 5 |
|
Новичок
Группа: Пользователь (человек)
Сообщений: 2
Статус: Offline
| Стопа - это шарикоподшипникСтопа - не пружина, а шарикоподшипник + станьте уткойИнженеры знают, как называется этот конкретный тип подшипников -- в форме подковы, с пятью шариками-мышцами, которые поворачиваются почти в любую сторону на несколько градусов. Пожалуйста, инженеры, посмотрите на это сходство пристальнее и объясните его подробнее! Я поняла дело так: в идеале подошва начинает соприкасаться с полом пяточной мышцей (1-й шарик подшипника), затем аккуратно перекатывается по полукругу внешней части стопы по трём шарикам-мышцам, встроенным в этот полукруг и находит опору в двух шариках плюсны, балансируя. Сначала переход на тот шарик, который под 3-4-5 пальцами, а потом на тот, что под большим, 1-ым пальцем. Нельзя переносить всю тяжесть тела на большой палец, он должен в идеале остаться почти подвешенным, его след в песке пляжа - мелкий, мельче чем шариков-мышц плюсны. Иначе образуется “косточка”- артроз суставчика. Ступни надо ставить по-утиному, "пятки вместе - носки врозь”. Чем шире угол между ступнями, тем меньше оснований заработать артроз тазо-бедренного сустава. Я-то давно его имею, уже лет 20. Но если двигаться по-утиному, боли в суставе нет, так как пяточная кость больше не бьёт по суставу. Коленным суставам тоже много легче, если ходить по-утиному. Я стала подражать в ходьбе жителю гор, которого заметила на улице. Горцы ходят в горах босиком, передвгаясь, как дети на наклонных брусьях, придуманных создателем этого сайта. Когда они сидят, угол между их ступнями кажется не меньше, чем 150 градусов, как в упражнении “сидение верхом на стуле”.Исходя из такого понимания, я заново научилась ходить, при том, что мне - далеко за 60, и на этот раз правильно:) Училась после того, как надорвала подошвенную связку. Спасибо за то понимание действия ходьбы, которое дал мне ваш сайт!
Сообщение отредактировал milochka - Суббота, 09.05.2015, 00:33 |
| |
| |
| Александр | Дата: Понедельник, 11.05.2015, 00:22 | Сообщение # 6 |
|
Специалист
Группа: Администраторы
Сообщений: 28
Статус: Offline
| milochka. "Нельзя переносить всю тяжесть тела на большойпалец, он должен в идеале остаться почти подвешенным" -
- Это, пожалуй,единственный момент, который остался для вас ещё не изученным (или непонятым).
Наоборот, нужно дать свободу этому пальцу (не зажимать его узкими носками) и тогда его можно и нужно грузить по полной программе!
Благодарю за добрые слова в мой адрес.
|
| |
| |
| |
 | |  |
|
|
Подписка на новости форума
